NUEZ: una aliada del CORAZON

Lo mejor contra el COLESTEROL es comer de ocho a diez nueces diarias. También ayuda a mantener el CORAZÓN en buenas condiciones. El consumo regular de nueces agiliza el tránsito intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento.

COMO PARTIR LAS NUECES MÁS FÁCILMENTE
Ponlas en un recipiente con agua muy caliente un par de minutos. Retíralas, y, cuando se enfríen, la cáscara estará mucho menos dura.